Ont i halsen när jag sväljer

Ont i halsen när jag sväljer är något som de flesta av oss har upplevt. Det är irriterande och obehagligt, men oftast löser det sig själv inom några dagar. Det är bra att förstå vad som orsakar smärtan, så du vet hur du bör hantera den och när du bör söka hjälp.

Vad orsakar ont i halsen?

Det finns tre huvudsakliga orsaker till ont i halsen när du sväljer. Virus är den vanligaste orsaken förkylning, influensa eller covid-19 orsakar inflammation i halsen. Du märker ofta feber, hosta, snuva och heshet tillsammans med smärtan (det är väldigt irriterande när allt kommer på en gång).

Bakterier kan också orsaka halsont, främst genom streptokocker som skapar halsfluss. Då får du plötslig, kraftig smärta, vita varproppar på mandlarna, höga feber och svullna körtlar under käken. Bakteriell halsont är mindre vanlig än virusinfektioner, så oroa dig inte för mycket.

Andra faktorer spelar också roll. Sura uppstötningar från magsäcken kan bränna i halsen. Torr luft inomhus, allergier och rökning irriterar också halsen. Vintermånaderna är värre eftersom vi vistas mer inomhus med torr värmeluft.

Vad kan du göra själv?

Du behöver oftast inte gå till läkaren för enkel halsont. Drick mycket vätska varma drycker lindrar smärtan bäst. Prova halstabletter med mentol eller lakrits för att lugna halsen.

Skölj med saltvatten några gånger dagligen. Lös upp en tesked salt i ett glas ljummet vatten och gargle i 30 sekunder. Det rensar halsen och minskar inflammation effektivt.

Paracetamol eller ibuprofen lindrar smärta och feber bra. Vila din röst och undvik väldigt kryddad eller sur mat som irriterar halsen ytterligare. De flesta virusfall läker inom tre till sju dagar helt av sig själv.

Behöver du läkarvård?

Du bör söka vård om du har hög feber över 39 grader som varar längre än två dagar. Om du har svårt att svälja din egen saliv eller får andningssvårigheter, kontakta läkaren omedelbar.

Besök läkaren också om smärtan sitter ensidig på halsen, om du ser vita prickar på mandlarna eller om symtomen inte förbättras efter en vecka. Läkaren kan göra ett snabbtest för streptokocker. Om testet är positivt får du antibiotika för att förhindra allvarliga komplikationer.

För att förebygga framtida halsont bör du tvätta dina händer ofta, särskilt under förkylningssäsongen. Vaccinering mot influensa ger bra skydd. Om du har ofta reflux, försök äta mindre portioner och undvik mat sent på kvällen.

De allra flesta fall av ont i halsen löser sig utan problem utan läkarvård. Din kropp bekämpar infektionen själv och du mår bättre snart.