Normalt blodtryck vid 70 års ålder

När vi fyller år börjar vi ofta tänka mer på blodtrycket. Det är viktigt att förstå vad normalt blodtryck vid 70 års ålder egentligen betyder så du kan ta hand om din hälsa på rätt sätt. Högt blodtryck är väldigt vanligt bland äldre, men det går att hantera bra med lite kunskap och uppmärksamhet.

Vad är normalt blodtryck för en 70-åring?

Normalt blodtryck för en 70-åring ligger på 120-129/80-84 mmHg. Om du får behandling för högt blodtryck är målvärdet 130-139/70-79 mmHg (det kan variera lite beroende på din situation). Svenska riktlinjer säger att gränsen för högt blodtryck börjar vid 140/90 mmHg. Det betyder helt enkelt att målvärdena för äldre personer är något högre än för yngre folk.

Varför stiger blodtrycket när vi åldras?

Blodkärlen blir mindre elastiska och stramare när vi blir äldre. Det skapar större motstånd för blodflödet. Ungefär 65 procent av alla 70-åringar har högt blodtryck. Det är helt naturligt och ingenting att oroa sig för, bara en del av att bli äldre helt enkelt.

Praktiska tips för att övervaka ditt blodtryck

Mät ditt blodtryck hemma för att undvika "vita rock-effekten", när trycket blir högt bara för att du är hos läkaren (detta är vanligt). Regelbundna mätningar hemma ger mycket mer tillförlitliga värden än en enstaka mätning. Behandling av högt blodtryck minskar risken för stroke och hjärtsjukdomar betydligt. Dina målvärden kan justeras beroende på din egen hälsa och andra sjukdomar du kanske har.

Vanliga frågor besvarade

Är 140/90 högt blodtryck?
Ja, 140/90 mmHg räknas som högt blodtryck enligt medicinska riktlinjer.

Varför stiger blodtrycket med ålder?
Artärernas väggar blir mindre elastiska med tiden. Det ökar motståndet för blodflödet och trycker upp värdena, särskilt övertrycket.

Behöver alla över 70 år behandlas?
Nej, behandlingen är individuell. Om ditt blodtryck är väl kontrollerat och du mår bra behöver du inte alltid nå lägre värden än rekommendationen.